기본동작
검도에 있어서 기본동작은 ,이理에 들어 맞는 자연스럽고 무리가 없는 타돌방법을 체득하는데 있어서 빼놓을수 없는 소중한 요소 이면서 검도수련의 기초이다. 또한 , 세메 , 치기 , 찌르기 및 응수하는 등의 ` 대인적 기능 對人的技能 ` 으로 발전하는 것으로 , 항상 반복수련을 염두에 두고 , 검도를 바르게 습득하고 향상을 도모하는 것이 중요하다.
따라서 , 지도자는 기본동작의 중요성을 인식하고 , 바르게 지도하는 것이 검도 향상의 가장 가까운 길 이기도 하다.
〈기본동작의 내용〉
대인적 기능의 기본적인 요소로서 , 자세 , 카마에와 시선 , 카마에 하는 법과 거두는 법 , 발 놀림 , 스부리 , 내지르는 소리 , 간합 , 타돌의 방법 맞추게 하는 법 , 받는 법 , 몸 받음 , 코등이 싸움 , 연격 , 잔심 에 대해 설명한다.
또한 , 스부리 ( 상하 후리기 , 좌우 후리기 ) , 내지르는 소리 , 간합 , 몸 받음 , 연격 , 잔심에 대해서는 기본 동작의 습득에 있어서 중요한 요소를 포함하고 있는 것이다. 케이코의 완성 이라는 관점에서 다루도록 한다.
제 1 절 자세 姿勢
자연체 自然體
검도의 ` 카마에 ` 의 모토가 되는 체세로 , 어디에도 무리가 없는 자연스럽고 안정감이 있는 자세를 말한다.
이 자세는 어떠한 신체의 이동에도 , 또한 상대의 동작에 대해서도 민첩하게 , 거기에 정확하게 , 보다 자유롭게 대처 할수 있는 이상적인 자세 이다.
이 자세는 일반적인 ` 좋은 자세 ` 로도 이어지는 것이다.
● 방법과 유의점
ⓛ 목 근육을 세우고 턱을 당긴다.
② 양 어깨를 떨어뜨리고 등 근육을 편다.
③ 허리를 넣고 하복부에 약간의 힘을 넣는다.
④ 발꿈치를 가볍게 붙인다.
⑤ 양 무릎을 가볍게 펴고 중심을 기분상 앞으로 걸고 선다.
⑥ 눈은 상쾌하게 전체를 응시한다.
［ 正しい基礎に基づいた修練の積み重ねの結果、自然に身についた正しい姿勢が立派な構えとなる。それが生きた構えになるには呼吸法や心の働きが充実することが必要。形はできていても魂の入らないものは偽物以外の何ものでもない ］原田源次
바른 기초에 근본을 둔 수련의 반복 축적의 결과 , 자연히 몸에 익혀진 바른 자세가 멋진 카마에가 된다. 그것이 살아있는 카마에가 되기 위해서는 호흡법과 마음의 움직임이 충실할 필요가 있다. 형태形만 되어있고 혼魂이 들어가지 않은 것은 모조품 이외는 아무것도 아니다. 하라다 겐지